NEDEN UYKUSUZLUK ÇEKİYORUM? NİÇİN UYKUSUZLUK ÇEKİYORUM?
UYKUSUZLUĞA NE SEBEP OLUR?
Bu soruları soruyorsanız doğru yerdesiniz demektir. Uykusuzluk psikiyatrik ve tıbbi durumlar, sağlıksız uyku alışkanlıkları, belirli maddeler ve çeşitli biyolojik faktörler sebebiyle gerçekleşir. Bugünlerde bilim adamları, beyinin ayık olma durumuna son verememesi olarak düşünmektedirler. (Beyninizin uyku ve ayıklık döngüsü bulunmaktadır. Birisi açık olduğunda diğeri kapalıdır. Uykusuzluk bu döngüsünün bir parçası olabilir.) Önemli olan uyku güçlüğünüze neyin sebep olduğunu bulmaktır.
